Os seus hábitos de hoje determinam o seu amanhã. Discipline a sua mente introduzindo na sua vida hábitos adequados ao que você deseja. Sem disciplina você sempre acreditará nas “histórias” que a sua mente conta e passará os seus dias sendo carregado pelas circunstâncias. Se você tem metas a atingir e ou deseja ter uma […]
Independente de onde você esteja no seu percurso de vida, das escolhas que fez no passado e das suas circunstâncias atuais, agora é o momento certo para começar ou recomeçar. Começar a apreciar plenamente a vida, a acreditar que você pode ter as coisas que deseja e que você é capaz. Começar a pedir ajuda […]
Estamos todos adaptando ao novo normal, mais si tem uma coisa que as pessoas concordam é: A visita ao cabeleireiro faz muita falta! Pelo menos é o que todas as minhas clientes tem relatado. Sou Julio Rosário, cabeleireiro há 8 anos, onde 3 deles atuando aqui em UK e 5 no Studio W no Brasil. […]
Chega de blábláblá. Todos estamos sobrecarregados de informações, de todo tipo e de todos os lados, e elas têm preenchido cada pedacinho da nossa rotina ‘quebrada’. Aliás, a única coisa real e indiscutível em meio a tudo isso é que nossas rotinas foram ‘quebradas’. E isso por si só já é capaz de desajustar a […]
Uma das coisas que mais gosto de fazer é aproveitar as férias indo para a casa da minha avó. Lá posso ouvir suas histórias, seu mundo, suas dúvidas e perspectivas de futuro. Não sei por que, mas sempre tenho a impressão de que ela também quer conhecer questões do meu mundo. São trocas. Em uma […]
Algumas celebridades aqui na Inglaterra começaram a postar perda de peso expressivas em suas redes sociais dando crédito ao uso de injeções. Por isso perca um tempinho aqui nesse artigo e vamos conversar um pouco mais para você ficar por dentro das novidades do mundo “ infinito” do emagrecimento. Vale lembrar aqui que não há […]
A primeira onda feminista, data do final do século 19. Surgiu com reivindicação das mulheres por diversos direitos básicos que já eram garantidos aos homens nessa época. A principal exigência era o voto feminino e o direito a uma vida pública, afinal o espaço das mulheres sempre foi dentro de casa. Então conhecidas como sufragistas […]
Atualmente, diversos estudos demonstram uma relação entre deficiência de vitamina D e diabetes melito tipo 2, obesidade e hipertensão arterial. A principal causa de deficiência de vitamina D é a falta de exposição solar adequada e uma dieta pobre em fontes de vitamina D. Hoje em dia o termo “obesogênico” usado para os fatores causadores […]
A essa altura você pode estar pensando que parece algo muito difícil de alcançar ou que está sonhando só de pensar que é possível, e por isso quero tranquilizar você. Tudo que estou falando aqui tem embasamento científico, já foi comprovado e aplicado por milhares de pessoas e minha intenção é que você possa experimentar […]
O nosso intestino é o lar de mais de 100 trilhões de bactérias, conhecidas como microbiota. Como uma impressão digital, a combinação de bactérias em seu corpo é diferente da de todos os outros. As boas bactérias da microbiota intestinal ajudam o corpo a produzir compostos essenciais para o seu funcionamento, como neurotransmissores, ácidos graxos […]
A partir de maio de 2023, a União Europeia exigirá de viajantes brasileiros uma autorização antes do embarque ao continente e o pagamento de uma taxa de 7 euros (R$ 37,80). A medida pretende combater a imigração ilegal e aumentar a segurança nos países do bloco, impedindo a visita de pessoas ligadas a organizações terroristas […]
Falar de comida é sempre bom, né? Muito se pode conhecer a respeito de uma cidade através da gastronomia local. Se você, assim como eu, ama viajar e provar as delícias que fazem daquela culinária local única, fica aqui comigo nessa leitura que eu vou te apresentar algumas comidas típicas de Londres que você precisa […]
A “Grande Naturalização” foi um decreto do Governo Provisório Brasileiro(Decreto nº58 A, de 14/12/1889), que estabelecia serem brasileiros todos osestrangeiros residentes no Brasil em 15 de novembro de 1889. Só estariam imunes ao decreto os estrangeiros que tivessem manifestado anteriormente em seus respectivosmunicípios ou consulados o desejo de permanecerem cidadãos da nação de origem. “O […]
Para iniciar a frequentar as escolas, a criança só poderá ir para a creche acima dos três meses de idade, por força de lei. O horário poderá começar às 7h e ir até às 18h, dependendo do estabelecimento escolar, assim como no Brasil. As creches (nursery) para essas idades (antes dos 2 anos e meio) somente […]
Londres, capital da Inglaterra e do Reino Unido, é uma cidade do século 21 com uma história que remonta à era romana. O nome da cidade de Londres deriva do Rei Lud, que controlava a área antes da invasão romana no ano de 1943. Seu centro abriga as sedes imponentes do Parlamento, a famosa torre […]
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