Os seus hábitos de hoje determinam o seu amanhã. Discipline a sua mente introduzindo na sua vida hábitos adequados ao que você deseja. Sem disciplina você sempre acreditará nas “histórias” que a sua mente conta e passará os seus dias sendo carregado pelas circunstâncias. Se você tem metas a atingir e ou deseja ter uma […]
Independente de onde você esteja no seu percurso de vida, das escolhas que fez no passado e das suas circunstâncias atuais, agora é o momento certo para começar ou recomeçar. Começar a apreciar plenamente a vida, a acreditar que você pode ter as coisas que deseja e que você é capaz. Começar a pedir ajuda […]
Estamos todos adaptando ao novo normal, mais si tem uma coisa que as pessoas concordam é: A visita ao cabeleireiro faz muita falta! Pelo menos é o que todas as minhas clientes tem relatado. Sou Julio Rosário, cabeleireiro há 8 anos, onde 3 deles atuando aqui em UK e 5 no Studio W no Brasil. […]
Chega de blábláblá. Todos estamos sobrecarregados de informações, de todo tipo e de todos os lados, e elas têm preenchido cada pedacinho da nossa rotina ‘quebrada’. Aliás, a única coisa real e indiscutível em meio a tudo isso é que nossas rotinas foram ‘quebradas’. E isso por si só já é capaz de desajustar a […]
Uma das coisas que mais gosto de fazer é aproveitar as férias indo para a casa da minha avó. Lá posso ouvir suas histórias, seu mundo, suas dúvidas e perspectivas de futuro. Não sei por que, mas sempre tenho a impressão de que ela também quer conhecer questões do meu mundo. São trocas. Em uma […]
Algumas celebridades aqui na Inglaterra começaram a postar perda de peso expressivas em suas redes sociais dando crédito ao uso de injeções. Por isso perca um tempinho aqui nesse artigo e vamos conversar um pouco mais para você ficar por dentro das novidades do mundo “ infinito” do emagrecimento. Vale lembrar aqui que não há […]
A primeira onda feminista, data do final do século 19. Surgiu com reivindicação das mulheres por diversos direitos básicos que já eram garantidos aos homens nessa época. A principal exigência era o voto feminino e o direito a uma vida pública, afinal o espaço das mulheres sempre foi dentro de casa. Então conhecidas como sufragistas […]
Atualmente, diversos estudos demonstram uma relação entre deficiência de vitamina D e diabetes melito tipo 2, obesidade e hipertensão arterial. A principal causa de deficiência de vitamina D é a falta de exposição solar adequada e uma dieta pobre em fontes de vitamina D. Hoje em dia o termo “obesogênico” usado para os fatores causadores […]
A essa altura você pode estar pensando que parece algo muito difícil de alcançar ou que está sonhando só de pensar que é possível, e por isso quero tranquilizar você. Tudo que estou falando aqui tem embasamento científico, já foi comprovado e aplicado por milhares de pessoas e minha intenção é que você possa experimentar […]
O nosso intestino é o lar de mais de 100 trilhões de bactérias, conhecidas como microbiota. Como uma impressão digital, a combinação de bactérias em seu corpo é diferente da de todos os outros. As boas bactérias da microbiota intestinal ajudam o corpo a produzir compostos essenciais para o seu funcionamento, como neurotransmissores, ácidos graxos […]
O governo do Reino Unido aceitou o conselho do Comitê Conjunto de Vacinas e Imunização (JCVI), para uma das maiores mudanças imediatas no programa de vacinas da Covid no Reino Unido, na tentativa de diminuir o número de pessoas infectadas pela nova variante descoberta na Africa do Sul, Omicron. Que mudanças foram anunciadas para jabs […]
Primeiro Ministro diz que todos os adultos receberão reforços até o final de janeiro em uma tentativa de salvar o Natal da Omicron. O plano de Boris Johnson para tentar salvar o natal e conter a nova variante será através de uma nova campanha de vacinação. Centenas de outros locais de vacinação do NHS irão […]
A União Nacional dos Trabalhadores Reais, Marítimos e de Transporte (RMT) anunciou uma série de greves, e os passageiros de Londres podem enfrentar caos nas viagens. Haverá uma redução significante nas linhas Victoria, Northern, Piccadilly e Jubilee, os chefes de transporte alertaram. A TfL anunciou recentemente que o serviço 24 horas do Night Tube de […]
Considerado um dos maiores eventos do calendário de compras . A cada ano, a Black Friday fica maior e com melhores descontos à medida que mais e mais lojas entram na onda da economia. Muitos esperam esta data para comprar os presentes de natal, ou para comprar aquele item que estava esperando à muito tempo. […]
Com mais cidades e países na Europa aderindo à restrições, devido o aumento constante de casos do coronavírus, é possível que a EASY JET reduza valor das tarifas. Destinos como Amsterdã e Áustria que estão aplicando regras mais rígidas para pessoas não vacinadas, a Alemanha também deve seguir o mesmo exemplo devido ao número crescente […]
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